عضو انجمن معتادان گمنام مشهد

+ نوشته شده در  چهارشنبه هشتم خرداد 1392ساعت 23:36  توسط رضا  | 


برداشته شده از سایت خانواده ما
معتادان به مواد مخدر خود را فهیم تر از دیگران می دانند به ویژه در حالت خماری خود را صاحب حق دانسته و از همه طلبکار و متوقع هستند و در رابطه با انجام نشدن کارها و خواسته هایشان و خطاهای زندگی شان همه را مقصر می دانند جز خودشان، چرا که بارزترین خصیصه روانی آن ها، خود شیفتگی است. آن ها رفیق بد و همسر ناسازگار یا رفتار نادرست والدین را به عنوان عوامل گرایش خود به اعتیاد در اولویت قرار می دهند.

 

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  چهارشنبه بیست و پنجم تیر 1393ساعت 16:0  توسط رضا  | 


وقتی که به دنیا می‌آییم فقط از خودمان آگاهیم و خود را تمام جهان می‌دانیم. درک ما از اطراف، فقط چیزی در حد نیازهای اصلی‌مان است که اگر برآورده شوند کاملاً راضی می‌شویم. به تدیریج که آگاهی ما فزونی می‌یابد، متوجه دنیایی خارج از خودمان می‌شویم: آدم‌ها، مکان‌ها و چیز‌هایی که احتیاج‌های ما را برآورده می‌کنند. در این مرحله ما از گوناگونی و تفاوت‌ها آگاه می‌شویم که در نهایت در ما ایجاد سلیقه و ترجیح می‌کند. ما یاد می‌گیریم که بخواهیم و انتخاب کنیم. این با ما نقطه‌ی مرکزی و محور جهانی شده‌ایم که دائماً در حال بزرگ‌تر شدن است و انتظار داریم که تمام انتظارات و خواسته‌هایمان را برآورده کند. منبع خشنودی و رضایت ما از شکل نیازها و خواسته‌های غریزی‌مان -که به گونه‌ای معجزه‌آسا در کودکی ارضا شده است- در آمده و تبدیل به ارضای هوس‌ها و خواسته‌های جدید ما می‌گردد.


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  دوشنبه هشتم اردیبهشت 1393ساعت 15:8  توسط رضا  | 

1)     تصمیم بگیریم استادتغییرباشیم نه قربانی تقدیر     ودربازی زندگی اگرعوض نشویم..تعویض میشویم


2)     خداوندا ؛ مرا ياري ده تا با علاقه بيشتري در جلسات كنم و به داستان زندگي دوستان كه وجحه اشتراك زيادي با داستان من


دارد از صميم قلب گوش فرا دهم . داستانها گرچه


به ظاهر تكراري به نظر مي رسند ولي اگر با دقت گوش كنم از آن چيزي خواهم اموخت


3)     عشق مثل پرواز است،بالا رفتنش جسارت ميخواهد و بالا ماندنش لياقت


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  پنجشنبه چهاردهم فروردین 1393ساعت 23:34  توسط رضا  | 



در بسیاری مواقع گفتن یک "نه" ساده می تواند جلوی بسیاری از مشکلات را بگیرد در حالیکه بسیاری از مردم با "نه" گفتن به دیگران مشکل دارند. حتی افرادی که بسیار جسور و با اعتماد به نفس هستند در برخی موقعیت ها متوجه می شوند به رغم میل باطنی شان به دیگران "بله" گفته اند. البته گاهی بهتر است به چیزی که واقعا علاقه به انجام آن ندارید بله بگویید. مثلا اگر در محل کار رئیس تان از شما بخواهد کاری را انجام دهید و شما دوست نداشته باشید، توصیه می شود هرگز از مهارت نه گفتن تان استفاده نکنید؛ زیرا خود را در معرض اخراج شدن قرار می دهید ...


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  سه شنبه هشتم بهمن 1392ساعت 23:20  توسط رضا  | 

ما اقرار کردیم که در مقابل اعتیادمان عاجز بودیم و زندگیمان آشفته شده بود.

-- رسالت همه قدمها برداشتن موانع بین ما و خداوند است. مواد مخدر مانعی بین ما و خداوند می باشد.

-- زندگی روحانی(زندگی به روال برنامهNA )ضروری و حیاتی است.

-- قدمها پروژه نیستند بلکه پروسه می باشند.(شروعی در زمان معین دارد ولی پایان و انتهایی ندارد.)

-- در برنامه NA قدم یک و ره آورد آن پاکی تنها یک آغاز است و فقط زیر بنای بهبودی میباشد. خطاهای گذشته ما در اثر اجبار بیماری اعتیاد بوده است. ما انسانهایی با قدری خصوصیات خوب و قدری خصوصیات نه چندان خوب میباشیم


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  جمعه بیست و دوم آذر 1392ساعت 22:7  توسط رضا  | 


مهارتهاي زيادي براي مقابله با اعتياد وجود دارد از جمله:


1- مهارت تطابق با استرس،


2- مهارت دوست يابي


3- مهارت برقراري ارتباط اجتماعي


4- مهارت "نه" گفتن


5- مهارت تفكر نقاد


6- مهارت تصميم گيري


بايد والدين با اين مهارت ها آشنا باشند و فرزندان خود را با اين مهارت ها مسلح كنند تا ميزان انحراف آنها را كم شود.


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم آذر 1392ساعت 23:50  توسط رضا  | 


دوستان برای گرفتن آدرس نارانان مشهد تماس بگیرید با تشکر

+ نوشته شده در  سه شنبه چهاردهم آبان 1392ساعت 14:42  توسط رضا  | 


+ نوشته شده در  جمعه نوزدهم مهر 1392ساعت 22:6  توسط رضا  | 

بیماری اعتیاد موجب احساس تنهایی می شود . شاید افراد دور ما را بگیرند ، اما دیر یا زود اعتیاد فاصله ای را بین ما و حتی نزدیک ترین دوستان ما به وجود می آورد ،بسیاری از ما به خاطر احساس تنهایی نومید کننده به معتادان گمنام جذب می شویم.

اگر چه شاید با احتیاط و تردید به اتاقهای معتادان گمنام نزدیک شویم ، اما با یک در آغوش گیری ،لبخند و (باز هم به جلسات بر گرد)صمیمی از ما استقبال می شود . شاید اولین جایی باشد که در ان پس از مدتی طول و دراز احساس می کنیم که از ما استقبال شده است . سایر اعضاء را می بینیم که صحبت میکنند ، می خندند و برای صحبت بیشتر ضمن صرف چای دسته دسته جلسه را ترک میکنند . از اینکه ایا ما هم میتوانیم به جزعی از این گروه صمیمی تبدیل شویم ف در شگفت هستیم .

الگوی انزوای ما میتواند پیوستن به این گروه را برای ما دشوار سازد . اما در طول زمان به تدریج خود را جزیی از این گروه می دانیم . کم کم دوستانی پیدا میکنیم و زندگی ما شروع به تغییر می کند .

NAبه ما می اموزد چگونه بر انزوای خود غلبه کنیم . از طریق اولین روابط دوستی خود در جلسه همیشگی ، کم کم متوجه می شویم که پیدا کردن دوست مشکل نیست . وقتی در باره خود با دیگران صحبت می کنیم ، احساس تعلق پیدا می کنیم .

فقط برای امروز : بخاطر روابط دوستانه ای که نیروی برتر در NA در اختیار من گذاشته ، سپاسگزارم . به این خاطر دیگر احساس تنهایی نمی کنم.

+ نوشته شده در  جمعه سی و یکم خرداد 1392ساعت 8:33  توسط رضا  | 

مطالب قدیمی‌تر