X
تبلیغات
عضو انجمن معتادان گمنام مشهد

عضو انجمن معتادان گمنام مشهد

+ نوشته شده در  چهارشنبه هشتم خرداد 1392ساعت 23:36  توسط رضا  | 

1)     تصمیم بگیریم استادتغییرباشیم نه قربانی تقدیر     ودربازی زندگی اگرعوض نشویم..تعویض میشویم


2)     خداوندا ؛ مرا ياري ده تا با علاقه بيشتري در جلسات كنم و به داستان زندگي دوستان كه وجحه اشتراك زيادي با داستان من


دارد از صميم قلب گوش فرا دهم . داستانها گرچه


به ظاهر تكراري به نظر مي رسند ولي اگر با دقت گوش كنم از آن چيزي خواهم اموخت


3)     عشق مثل پرواز است،بالا رفتنش جسارت ميخواهد و بالا ماندنش لياقت


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  پنجشنبه چهاردهم فروردین 1393ساعت 23:34  توسط رضا  | 



در بسیاری مواقع گفتن یک "نه" ساده می تواند جلوی بسیاری از مشکلات را بگیرد در حالیکه بسیاری از مردم با "نه" گفتن به دیگران مشکل دارند. حتی افرادی که بسیار جسور و با اعتماد به نفس هستند در برخی موقعیت ها متوجه می شوند به رغم میل باطنی شان به دیگران "بله" گفته اند. البته گاهی بهتر است به چیزی که واقعا علاقه به انجام آن ندارید بله بگویید. مثلا اگر در محل کار رئیس تان از شما بخواهد کاری را انجام دهید و شما دوست نداشته باشید، توصیه می شود هرگز از مهارت نه گفتن تان استفاده نکنید؛ زیرا خود را در معرض اخراج شدن قرار می دهید ...


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  سه شنبه هشتم بهمن 1392ساعت 23:20  توسط رضا  | 

ما اقرار کردیم که در مقابل اعتیادمان عاجز بودیم و زندگیمان آشفته شده بود.

-- رسالت همه قدمها برداشتن موانع بین ما و خداوند است. مواد مخدر مانعی بین ما و خداوند می باشد.

-- زندگی روحانی(زندگی به روال برنامهNA )ضروری و حیاتی است.

-- قدمها پروژه نیستند بلکه پروسه می باشند.(شروعی در زمان معین دارد ولی پایان و انتهایی ندارد.)

-- در برنامه NA قدم یک و ره آورد آن پاکی تنها یک آغاز است و فقط زیر بنای بهبودی میباشد. خطاهای گذشته ما در اثر اجبار بیماری اعتیاد بوده است. ما انسانهایی با قدری خصوصیات خوب و قدری خصوصیات نه چندان خوب میباشیم


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  جمعه بیست و دوم آذر 1392ساعت 22:7  توسط رضا  | 


مهارتهاي زيادي براي مقابله با اعتياد وجود دارد از جمله:


1- مهارت تطابق با استرس،


2- مهارت دوست يابي


3- مهارت برقراري ارتباط اجتماعي


4- مهارت "نه" گفتن


5- مهارت تفكر نقاد


6- مهارت تصميم گيري


بايد والدين با اين مهارت ها آشنا باشند و فرزندان خود را با اين مهارت ها مسلح كنند تا ميزان انحراف آنها را كم شود.


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم آذر 1392ساعت 23:50  توسط رضا  | 


دوستان برای گرفتن آدرس نارانان مشهد تماس بگیرید با تشکر

+ نوشته شده در  سه شنبه چهاردهم آبان 1392ساعت 14:42  توسط رضا  | 


+ نوشته شده در  جمعه نوزدهم مهر 1392ساعت 22:6  توسط رضا  | 

بیماری اعتیاد موجب احساس تنهایی می شود . شاید افراد دور ما را بگیرند ، اما دیر یا زود اعتیاد فاصله ای را بین ما و حتی نزدیک ترین دوستان ما به وجود می آورد ،بسیاری از ما به خاطر احساس تنهایی نومید کننده به معتادان گمنام جذب می شویم.

اگر چه شاید با احتیاط و تردید به اتاقهای معتادان گمنام نزدیک شویم ، اما با یک در آغوش گیری ،لبخند و (باز هم به جلسات بر گرد)صمیمی از ما استقبال می شود . شاید اولین جایی باشد که در ان پس از مدتی طول و دراز احساس می کنیم که از ما استقبال شده است . سایر اعضاء را می بینیم که صحبت میکنند ، می خندند و برای صحبت بیشتر ضمن صرف چای دسته دسته جلسه را ترک میکنند . از اینکه ایا ما هم میتوانیم به جزعی از این گروه صمیمی تبدیل شویم ف در شگفت هستیم .

الگوی انزوای ما میتواند پیوستن به این گروه را برای ما دشوار سازد . اما در طول زمان به تدریج خود را جزیی از این گروه می دانیم . کم کم دوستانی پیدا میکنیم و زندگی ما شروع به تغییر می کند .

NAبه ما می اموزد چگونه بر انزوای خود غلبه کنیم . از طریق اولین روابط دوستی خود در جلسه همیشگی ، کم کم متوجه می شویم که پیدا کردن دوست مشکل نیست . وقتی در باره خود با دیگران صحبت می کنیم ، احساس تعلق پیدا می کنیم .

فقط برای امروز : بخاطر روابط دوستانه ای که نیروی برتر در NA در اختیار من گذاشته ، سپاسگزارم . به این خاطر دیگر احساس تنهایی نمی کنم.

+ نوشته شده در  جمعه سی و یکم خرداد 1392ساعت 8:33  توسط رضا  | 



1-مهمترین اصل روحانی قدم سوم چیست؟توضیح دهید

مهمترین اصل روحانی قدم سوم تمایل می باشد یعنی تا ما نخواهیم و تمایل نداشته باشیم خداوند وارد زندگی ما نمیشود و خودش را به زور تحمیل نمی کند . تمایل یعنی میل به اضافه حرکت ،تا ما تمایل به انجام کاری  را نداشته باشیم و در این راه از خود حرکتی نکنیم خدا هم برای ما حرکتی انجام نمی دهد

2-اراده شخصی شما از چه اجزایی تشکیل شده است ؟ توضیح دهید؟

عدم تمایل ، بسته بودن افکار ،کوته بینی ،خود محوری، نفی ارزشها

سر گرم افکار و خواسته های آنی و اجباری خود بودیم و رابطه مان با وجدانمان و نیروی بر ترمان قطع شده بود

دایما دنبال راههایی میگشتیم تا مسیر  وقایع را بدان گونه که دلخواهمان بود تغییر دهیم و تمام ارزشها را نفی میکردیم مانند شهر وند خوب بودن ،همسر خوب بودن ، فرزند خوب بودن ،استفاده درست از مسایل جنسی

3-اراده شخصی شما چگونه بر زندگی خود و اطرافیان تاثیر گذاشته است؟

رفتارهای ضد اجتماعی از خودبروز میدادیم با اراده شخصی خود مواد مصرف می کردیم که این اراده شخصی ما بسیار مخرب بود که باعث صدمات جسمی و روحی و روانی به خود و اطرافیانمان می شد و باعث از بین رفتن آبرو و شرف خانواده می شد - اراده شخصی یعنی هوای نفس ، یعنی گول زدن خودم.

4-نقش دعا در قدم سوم چیست؟

هر زمان که ما با نیروی برتر خود تماس برقرار کنیم زمان دعای ماست ، فرقی نمی کنی که ما با صدای بلند در دعای پایان جلسه شرکت کنیم یا فقط در افکارمان با خدا در ارتباط باشیم و هر چه بیشتر به این تمرین ادامه دهیم رابطه مان با نیروی برتر مان محکمتر می شود

5-چه تفاوتی میان اراده شخصی شما با اراده خداوند وجود دارد؟

اراده من محدود ولی اراده خداوند نا محدود است ، اراده من مخرب ولی اراده خداوند سازنده است ،اراده من کاملا متضاد با اراده خداوند می باشد هر چه اراده شخصی من نباشد خواست خداوند است اراده خداوند با ما هر چه کند از انچه اراده خودمان بر سر خودمان اورده است بهتر خواهد بود 

6-درک شما از مفهوم مراقبت چیست؟

مراقبت یعنی هدایت کردن و حمایت کردن ،من چه زمانی میتوانم تحت حمایت خداوند قرار گیرم زمانیکی به او اعتماد کنم و در راه او باشم ،به مراقبت خداوند باعث می شود که ما با تحمل تر و صبور تر باشیم و باعث می شود زندگی ما ارزش زندگی کردن داشته باشد

7- اصولا در قدم سوم ما تصمیم به چه کاری می گیریم ؟

ما کوشش می کنیم که رابطه مان را با خداوند قوی تر کنیم و دست از کنترل اطرافیان بر داریم ،باری را که روی دوش خودمان است را در برابر بارگاه خداوند می گزاریم و روی قدمهای دوازده گانه کار می کنیم ، این تصمیم را باید اگاهانه بگیریم و این انتخابیست که از قلبمان سر چشمه می گیرد

8-به نظر شما سپردن اراده مشکل تر است یا زنگدگی ؟

سپردن زندگی چون یک سپردن عملی است یک مقدار سخت تر است پس بهتر است ابتدا اراده را سپرده سپس زندگی را ولی اگر در این زمینه تسلیم باشیم سپردن هر دو برایمان آسان شده و تمایلش را پیدا میکنیم ، ما با سپردن اراده به خداوند اعتماد می کنیم  و زندگی جدیدمان با گذشته تغییر  می کند

9-جایگاه شما در زندگی ، کار، خانواده و بهبودی چیست؟

اول باید مسولیتهایم را بپذیرم بعد جایگاهم را مشخص کنم ،-زندگی کار و خانواده مثلث بهبودی هستند ،وقتی کار میکنم و با مردم صداقت داشته باشم به خانواده سرویس دهم و زندگی را سروسامان دهم به بهبودی خود کمک کرده ام ، به عنوان یک همسر شریک زندگی خوبی باشم ،در محل کار دیگران را کنترل نکنم و قضاوت نکنم ، در خانواده بعنوان یک پدر وظیفه ای که به عهده من است را به نحو احسن انجام دهم ، و من یه انسان هستم با یک سری محاسن و یک سری معایب نه کمتر و نه بیشتر و تلاش میکنم توی تمام امورات زندگی وظایفم را انجام دهم و نتیجه را به خدا بسپارم

10_چه کنیم که احساس کنیم تصمیم گرفته ایم که اراده و اختیار زندگی مان را به مراقبت خداوند سپرده ایم؟

رابطه مان را با خداوند بهتر و قوی تر کنیم ،سعی کنیم دست از کنترل کردن دیگران بر داریم  ، قدمهای دوازده گانه را ادامه دهیم ، کمک گرفتن از راهنما و دوستان بهبودی ، هدفمند زندگی کنیم ،حرص و جوش نخوریم و به جای خود اطمینان کنیم

11_چرا باید دست از کنترل شرایط و اطرافیان بر داریم ؟

چون اگر دیگران را کنترل کنیم مسلما بعد از آن قضاوت می کنیم و این قضاوت ما را از دیگران جدا می کند ،کنترل و قضاوت دیگران باعث می شود که خودمان را فراموش کنیم و از بالا به اطرافیان نگاه کنیم ، در واقع خودمان را جای خدا بگذاریم و در کارهای مردم دخالت کنیم .

12_شما برای سپردن عملی زندگی امروز چه کارهایی میکنید؟

در زندگی هدف داشته باشیم ،تغییر محیط دهیم نه اینکه شرایط و اطرافیان را کنترل کنیم ،حرکت کرده منفعل نباشیم ، مسولیتها را درست انجام دهیم ، رفتار سازنده داشته باشیم ، و دعا کنیم

13_ اصول روحانی قدم سوم را توضیح دهید؟

تسلیم :تسلیم شدن در برابر اراده خداوند در نتیجه تسلیم در برابر بعضی اصول روحانی از قبیل صداقت، روشن بینی، اطمینین و ایمین امکان پذیر است ، باید سعی کنیم رفتارمان را با آنچه خواست نیروی برترمان است مطابق کنیم و با جریان زندگی حرکت کنبم و دست از کشمکش بر داریم

تمایل :ما بیشترین تمایل را پس از تسلیم شدن تجربه میکنیم ، تمایل یعنی میل بعضافه حرکت ، تاما تمایل به انجام کاری نداشته باشیم و در این راه از خود حرکتی انجام ندهیمخدا هم برای ما کاری انجام نمی دهد و خودش را به ما تحمیل نمی کند

ایمان و اعتماد :امید و باور داشتن نسبت به خداوند ،ایمان ما را به سوی عمل سوق می دهد ایمان ظرفیت لازم برای تصمیم گرفتن و عملی ساختن را به ما می دهد

تعهد:اوج فرایند روحانی در قدم سوم تعهد می باشد ما میتوانیم این اصل روحانی را با تایید و تکرار تصمیم خود به صورت مداوم و منظم و به عمل در اوردن آن که به تصمیم ما معنا و مفهوم می بخشد تمرین کنیم.




+ نوشته شده در  یکشنبه پنجم خرداد 1392ساعت 23:47  توسط رضا  | 



از من پرسیدند که اعتیاد چیست ؟گفتم آتش ،گفتند مگر آن را دیده
گفتم نه در آن سوخته ام

+ نوشته شده در  چهارشنبه بیست و پنجم اردیبهشت 1392ساعت 13:34  توسط رضا  | 

مطالب قدیمی‌تر